La solución para combinar los colores reside en una palabra: equilibrio (como muchas cosas en la vida). Y aquí no hablo del equilibrio entre los colores que eso dependerá de cada una, de lo que buscamos para nuestro hogar o este rincón especial que queremos “colorear”. Hablo aquí de equilibrio entre la decisión más “matemática” (existen unas cuantas reglas en cuanto a color) y la decisión más emocional.
El color puede ser muy teórico pero también los colores tienen un lado emocional basado en quienes somos, en nuestra experiencia y en nuestra personalidad.

Un hogar se ve más bonito y agradable cuando sus colores combinan entre sí pero coge vida y personalidad cuando aquellos colores te transportan a un estado de bienestar.

1. Factores esenciales para empezar a combinar los colores en decoración de interiores

Vamos a ver en este primer punto los elementos con los que empezar. Verás que es todo muy fácil y muy lógico:

- conocer los colores para poder compararlos (para ello te doy 3 criterios)

- conocer la regla básica para dosificar el color: “la regla del 60-30-10”

- qué son los tonos ocultos (AVISO - es muy importante)

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Qué tener en cuenta a la hora de combinar colores en casa

{1.A} CONOCER LOS COLORES Y COMPARAR (2 CRITERIOS INDISPENSABLES)

Es importante entender los colores para poder crear buenas combinaciones. Te recomiendo tener siempre en mente 2 criterios.

Es decir si un color es frío o cálido. Quizás ya sabes lo que son pero para ayudarte y resumirlo muy resumido, solamente tienes que recordar:

Un color frío es aquel color que tiende al azul. Un color cálido es aquel color que tiende al rojo.

Los colores neutros como el beige o el gris también tienen temperatura.

O sea, un gris puede ser frío y un gris puede ser cálido, pasaría entonces a llamarse greige o visón claro.

Fíjate en diferente maderas, ¿ves como algunas son más rojizas y otras tienden más hacia el gris azulado?

Combinar colores fríos con cálidos en elementos principales de una estancia puede resultar desagradable (por ejemplo con el suelo y las paredes).

02 - La saturación del color en decoración

Si la palabra te parece demasiado “técnica”, entonces sólo fíjate en el grado de gris que contiene un color.

A los colores con más gris, los podemos llamar colores sucios. A los colores con menos gris, los podemos llamar colores puros.

Una clave para combinar los colores es compararlos teniendo en cuenta por lo menos estos 2 criterios.

Uno de los errores más comunes a la hora de pintar las paredes o incluso de elegir el color de un sofá o de un sillón es que se mira sólo el nuevo color. Sin embargo, sólo te podrás asegurar de combinarlo bien SI Y SOLAMENTE SI lo comparas con los demás colores de cada uno de los elementos presentes en el espacio: paredes, suelo, chimenea, mobiliario, textiles, objetos...

¿Quieres pintar una pared de un color o de un color neutro? (hablamos más abajo de los colores neutros)

No lo elijas así sólo. Compara tus opciones con los colores de todo lo demás, lo primero, compara con las otras paredes.

Juntar colores puros con sucios puede dar lugar a sorpresas desagradable: el color puro se ve “apagado” y el color sucio se ve como raro, manchado y no luce con todo su potencial.

{1.B} UNA REGLA BÁSICA PARA DOSIFICAR EL COLOR, LA REGLA DEL 60-30-10

La regla del 60 - 30 - 10 no te explica cómo combinar los colores pero sí te ayuda a dosificarlos. Para empezar, es una regla que te puede ayudar aunque rápidamente verás que deseas añadir más colores.

Consiste en elegir 3 colores y dosificarlos en el espacio como sigue: en un 60% para el color dominante, 30% para el color secundario y 10% para el color de toque.

Siguiendo esta dosis recomendada, te evitas algunos que otros dolores de cabeza. Si quieres leer más sobre esta regla, puedes leer el artículo “Cómo mezclar los colores".

{1. C} ARMONÍA Y CONTRASTE EN COLOR EN DECORACIÓN

La armonía en color, en decoración es tener un color denominador común entre los diferentes colores de la paleta.

Creando una paleta armónica consigues un interior armónico.

Un interior con una paleta de colores muy armónica suele ser equilibrado y transmitir paz pero OJO porque puede parecerte también algo “soso”, puede que eches de menos algún contraste con un color más vivo, complementario o de otra temperatura.

Por ejemplo, si tienes una armonía cálida en casa: madera roble anaranjado en el suelo, muebles de madera, las paredes de un beige cálido, pues un sofá verde o azul crearía un contraste muy interesante.

Si tienes una cocina en tonos neutros: blancos ligeramente rotos donde descubrimos un tono oculto verdoso, una buena opción sería pintar los armarios de cocina y algunos rincones en verde, o en colores con verde en su mezcla.

También a veces, los llamo los “colores escondidos”. Y es que, son eso, colores escondidos.

Los colores son mezclas. Los colores se crean mezclándolos uno con otros. Pues bien, siempre hay como un color ganador digamos. El color dentro de la mezcla que va a llevar la voz cantante. Así puedes ver que en ciertos verdes, el tono oculto es azul y en otros es amarillo, verde o rojo o el que sea.

Y así también puedes ver cómo un beige puede tener un tono oculto verde, amarillo o rosa.

Al principio, puede costar un poco verlos pero si entrenas tu ojo, ya los verás.

Siempre recomiendo que te hagas con unas cartulinas de colores para ir comparando o incluso a mis clientas a veces les digo de mirar los colores comparándolos con camisetas o retales de color.

Todo tiene un tono oculto incluso la madera, los neutros y los blancos.

Si detectas los tonos ocultos de los elementos de tu casa y los unificas, tienes asegurada la armonía.

Lo ideal es tener para una estancia uno, dos o máximo tres tonos ocultos.

No quiere decir que todo tendrá el mismo color. Puedes tener un suelo de madera elegido con tono oculto verde, un beige con tono oculto verde, una pared de acento con un verde o si no quieres, sencillamente unas cortinas con un motivo verde, un gris con tono oculto verde y cojines verdes con motivos tropicales o botánicos o de lo que sea. Las opciones son inmensas.

Para crear el contraste que creará el interés, puedes añadir cojines amarillos, rojos, naranjas… O, incluso puedes elegir un sillón frambuesa o rosa.

Como ves, las posibilidades son infinitas.

Con los tonos ocultos, vienen más reglas porque algunos tonos ocultos no combinan bien entre sí y hay maneras de saberlo con la rueda cromática si todavía tu ojo no está acostumbrado pero hoy no voy a entrar en tantos detalles. Eso sí, si quieres saber más, está todo explicado en el curso “Aprende A Combinar Colores En Casa".

Aprende A Combinar Colores En Casa

Vamos a verlo en más detalle más adelante pero la iluminación es un factor a revisar cuando empiezas tu proyecto, cuando empiezas a plantearte un cambio de color.

¿La estancia tiene iluminación natural, artificial, es poco luminosa?

¿Cómo podrías mejorar esta iluminación?

Si antes de ponerte con el color en casa ves que antes deberías de revisar la iluminación, consulta La Guía De Iluminación. Aprende a iluminar tu hogar para que sea, se vea y se sienta cálido, funcional y confortable. A partir de allí, crea tu paleta de colores. También puedes empezar con la lectura de este artículo.

Guía De La Iluminación

No me gusta limitar los colores según los estilos de decoración pero es un factor más a tomar en cuenta.

2. Coherencia y armonía con los colores en casa

{2.A} ¿PINTO TODA LA CASA DE UN MISMO COLOR? ¿CÓMO COMBINAR LOS DIFERENTES COLORES DE LAS HABITACIONES PARA CONSEGUIR ARMONÍA EN CASA?

Son preguntas muy frecuentes así que si tú también dudas si seguir con la misma paleta de colores para toda la casa o no, lee esto porque te interesa.

Cada casa es un mundo, así que no existe una sola respuesta válida para todo el mundo. También, dependerá de cómo te quieres sentir en casa.

1. Lo primero que puedes hacer es detectar los colores que ya tienes en casa y que se quedarán aquí: el suelo (si no lo vas a modificar), ciertos elementos arquitectónicos, el techo… ¿Estos colores se repiten en la casa? Porque aquí tienes unos tonos que sí o sí tendrás que tener en cuenta.

2. Analiza y reflexiona: ¿Cómo te quieres sentir en casa? ¿Y en cada una de las estancias de tu hogar?

¿Buscas las mismas emociones o sensaciones en el salón que en el dormitorio? No existe una sola respuesta porque puede que sí. Puede que quieras que tu casa sea un refugio, un hogar lleno de tranquilidad, paz y muchísima armonía con un estilo zen por toda la casa desde el recibidor hasta el jardín. Pero también puede que no sea así. Puede que busques algo de vida en el living, calma y relax en el dormitorio, un estilo bohemio en la terraza…

Para poder contestar a ¿Qué coherencia doy a mi casa? o ¿De qué color pintar la casa para conseguir armonía?, tienes que parar un momento a reflexionar sobre lo que quieres, cómo te quieres sentir y también te invito a definir tu estilo. Si no sabes cómo, no dudes en contactar conmigo, yo te ayudo.

3. Con todo lo anterior, ya puedes tener unos esbozos de posibles paletas para tu casa. OJO, no te olvides de todos los factores a tener en cuenta, sobre todo los tonos ocultos (lo hablamos al principio del artículo y puedes profundizar en este curso). Y ahora, te recomiendo observar tu casa y preguntarte si realmente te hace falta pintar toda la casa de un mismo color.

Tu entorno es importante. Si lo cuidas y si le pones intención, tu bienestar en casa sube de nivel.

Anna&Co te invita a decidir y perseguir el bienestar.

Todos tenemos que buscar y exigir una armonía con nuestro hogar.

Te llamo a elegir lo mejor para tu casa, para ti en este momento, según tus circunstancias. Es más trabajo que dejarlo todo así tal cual pero el resultado te cambia la vida.

Tu casa es tu aliada, te tiene que cuidar y proteger físicamente y también emocionalmente.

Te pongo algunos ejemplos para asegurarme que obtengas claridad.

Digamos que no sabes si pintar el salón igual que el pasillo igual que la habitación. También, quieres poner un color muy diferente en el baño pero no te atreves porque es algo muy diferente del resto de la casa.



Si el pasillo tiene el mismo suelo, el mismo estilo, el mismo color de techo que tu salón, ya hay algo de coherencia ¿verdad?

Si me dices que sí, que desde el salón se ve el pasillo, entonces cuidado con los colores del pasillo. Elige el mismo color o unos colores armónicos. Pero si me dices que desde el salón, no se ve el pasillo, entonces no te preocupes mucho y date el gusto de elegir los colores que en el fondo sabes que quieres.



¿Quizás se trate de un espacio abierto?

En cuanto al baño, seguramente tendrás otro suelo y puede que otro estilo así que no pasa nada si es de otro color. El baño sí que sí va independiente ¿verdad? A no ser que tengas un baño tipo “en suite” que vas a casi integrar con el dormitorio, lo puedes hacer con colores diferentes, incluso con otro estilo. Ahora bien, si el baño está en el dormitorio en suite, entonces mejor que haya una coherencia de estilo y por lo tanto de colores aunque no tienen porque ser totalmente similares.

{2.B} QUÉ COLORES SON RECOMENDADOS PARA UNA HABITACIÓN

Los colores más adecuados para pintar un dormitorio son… ¡TODOS!

Sí porque como ya he dicho, cada casa es un mundo (y cada persona también). La pregunta correcta aquí no es ¿qué color? sino:

¿Cómo te quieres sentir en tu dormitorio?

Si buscas la calma y relajarte, entonces busca cuáles son para ti los colores que te transmiten esta calma.

Si quieres una respuesta oficial basada en reglas decorativas a ¿Qué colores son los más relajantes para pintar el dormitorio? Pues, se suele decir que paletas frías y claras pero déjame insistir: DEPENDE DE TI.

Mira los diferentes ejemplos a continuación y empieza a detectar cómo reaccionas tú con los colores. Recuerda lo que hemos hablado antes sobre los factores a tener en cuenta para combinar colores y también la coherencia y armonía de los colores en el hogar.

Decorar el dormitorio en tonos grises está muy de moda aunque para este año 2021 ya no tanto.

02 - Dormitorios decorados con amarillos

El amarillo es un color tendencia así que te invito muchísimo a reflexionar para saber si de verdad te gusta tanto este color como para irte a la cama con él ;) 

Te recomiendo “sentir” el color y ver cómo reaccionas al amarillo. Empieza poco a poco con elementos de poner y quitar fácilmente.

¿Es el rojo un color que se puede poner en el dormitorio?

Claro que sí, siempre que sepas que tonos elegir, siempre que tengas una paleta que funciona (tonos ocultos unificados) y siempre que sepas que estos tonos rojizos te hacen sentir tal y cómo quieres en el dormitorio. Existen muchos rojos diferentes, no hace falta que elijas las opciones estridentes o muy fuertes. Ve probando poco a poco.

Decorar el dormitorio con azul y/o con verde es acertado, es bastante común pero no por ello tiene porque ser aburrido ni demasiado visto. Son colores por lo general muy relajantes para el dormitorio. 

¿A ti qué te evocan estos colores para el dormitorio?

A estas alturas del artículo, estoy segura de que podrías contestar ;)

Dependerá de tu estilo deco, de la luz, de los colores ya presentes en el espacio y de cómo quieres sentirte. A estas alturas del artículo, lo habrás entendido. No existe una sola respuesta para todo el mundo y si no me crees, mira los siguientes ejemplos.

Más abajo hablaremos de los colores neutros y de su versatilidad para crear ambientes.

Su versatilidad más la calma que suelen transmitir son las mayores razones por las que decorar salones con tonos grises o beige está tan de moda y tan deseado. Sin embargo, déjame avisarte: existen muchos grises, los grises son neutros sí PERO igualmente tienen temperatura (pueden ser más fríos o más cálidos) y hace falta compararlo con los demás colores para asegurarnos de que la paleta de colores resultante sea bonita.

Con el gris, NO todo combina, dependerá del gris, de su temperatura comparándolo con otros colores y de ¡cómo no! los TONOS OCULTOS.

No cometas este error bastante común de pintar unas paredes gris claro frío y otras adyacentes de un beige cremoso cálido. El contraste en elementos tan importantes se verá visualmente desagradable. Para que no te equivoques, aquí tienes ejemplos de salones en gris.

02 - Decorar el salón con colores cálidos

Crea calidez, confort y puede en ciertas ocasiones aportar luminosidad.

Solemos pensar que los tonos fríos para el salón crea ambientes modernos, nórdicos, elegantes y relajantes pero no sólo. Al fin y al cabo, todo depende de cómo combinas todos los colores de tu paleta.

04 - ¿De qué color poner el sofá? ¿Qué color de sillón es el más adecuado? ¿Qué color elegir para la alfombra del salón?

Recibo estas preguntas a diario y es normal dudar aunque ahora con todo lo que sabes, seguramente ves más clara la decisión.

¿Ves claro que no existe una sola respuesta, verdad? Para saber cómo elegir el color de los muebles, de los objetos, de la alfombra y de las paredes, lo primero de todo es conocer los tonos ocultos de TODOS los elementos del interior. Sí todos: el suelo, los muebles que no vas a modificar, la chimenea… TODO. Cómo te explicaba al principio de este artículo, unificando los tonos ocultos, combinarás los colores sin problema.

Pero también, dependerá de tu estilo decorativo y de si quieres crear un contraste o seguir con la armonía.

Como ves, existen muchísimas posibilidades.

{2.D} QUÉ COLORES QUEDAN BIEN EN LA COCINA

En la cocina, te puedes atrever con todo tipo de colores.

Lo más importante (a parte de combinar teniendo en cuenta los tonos ocultos de todos los elementos de la estancia) es saber cómo te influye a ti el color principal que le das a la cocina.

Por ejemplo, en mi caso, el rojo no sería el color de mi cocina ya que es un color que me suele dar hambre y que me acelera. En mi cocina, necesito calma y paciencia para ir cortando las verduras y asegurarme de comer lentamente disfrutando de cada bocado.

Ya te he ido dando pistas. Pintar el pasillo va a depender de cuánta importancia tiene en tu hogar: ¿desde qué estancias se ve?

También tendrás que tener en cuenta la paleta de colores de la casa en general para crear coherencia y armonía, sin olvidarte de los tonos ocultos ¡por supuesto! Sigue tu lectura y verás cómo el punto siguiente te lo explica.

3. Colores que dan luz y amplitud. ¿Cómo conseguir más luminosidad con los colores? ¿Y para una casa pequeña?

Revisa la iluminación de la estancia. Los colores no son mágicos y aunque sí te pueden ayudar, el primer paso ha de ser mejorar tu iluminación.

Ahora sí buscar una paleta de colores luminosos.

Los colores claros son los mejores para dar luminosidad al espacio pero hay algo que tienes que tener en cuenta.

Los colores puros no te ayudarán a dar luminosidad en un espacio con poca luz natural.

{3.B} COLORES QUE DAN AMPLITUD A ESPACIOS PEQUEÑOS

De nuevo, insistiré. Los colores no son mágicos. Antes de buscar amplitud gracias a los colores, trabaja la distribución de los muebles y buscar la optimización en tu planta de distribución.

Una vez la ubicación de los muebles optimizada, puedes empezar a crear una paleta de colores luminosa para tu estancia reducida.

Los colores claros son los más aptos para ampliar visualmente el espacio pero este dato es algo INCOMPLETO.

Habrá que tener en cuenta todo lo que hemos dicho hasta ahora. Cuidaremos que los colores no tengan temperaturas diferentes, no mezclaremos colores puros con sucios, detectaremos cuáles son los tonos ocultos presentes, qué luz recibe la estancia…

Además, crearemos un contraste. El contraste en decoración suele crear un efecto visual de “profundidad” así que en algunos casos, aunque la casa sea pequeña, que no nos impida crear un acento de color con por ejemplo una pared pintada de un color más fuerte.

No te pierdas esta playlist en Youtube sobre colores en decoración.

Y en particular el siguiente vídeo sobre los 5 errores más comunes a no cometer.

También, en este artículo del Mueble, descubrirás algunos consejos para elegir colores luminosos para una habitación oscura, una salón pequeño y sin luz o una casa con poca luz. PERO OJO, recuerda que el mito de mezclar los neutros es algo engañoso, también, no te fíes de los colores puros para iluminar espacios sin luz.

Recuerda que el mito de mezclar los neutros es engañoso, tampoco te fíes de los colores puros para iluminar espacios sin luz.

4. ¿Cómo decorar con colores neutros? Colores neutros para pintar tu casa, colores neutros para tu mobiliario, ¿sí, no? ¿Cómo elegir los colores neutros de tu casa sin equivocarte?

Existe un mito y hoy quiero acabar con él.

Los colores neutros no son fáciles de combinar entre sí.

Cuando se trata de colores neutros, más que nunca tenemos que prestar atención a todos los elementos presentes en la estancia y detectar TODOS los tonos ocultos para unificarlos. Por favor, no añadas más tonos ocultos con los neutros.

¿Qué colores neutros elegir para mi casa?

2. Piensa en cómo te quieres sentir en el salón, dormitorio, cocina… sea cuál sea la estancia que quieres pintar.

3. Prepara posibles paletas de colores teniendo en cuenta la armonía, el contraste y los criterios que explicamos más arriba.

Los colores neutros pueden ser colores cálidos pero también colores fríos.

4. Busca EL NEUTRO perfecto que combina no sólo con lo que ya tienes en casa sino que también con los demás nuevos colores que vas a añadir -si es que los vas a añadir-. Un beige arena, un gris perla, un visón, un blanco cremoso...

Inspírate con los ejemplos de mi tablero en Pinterest sobre los colores neutros:

5. Relación colores y emociones. Cómo nos afectan los colores de las paredes de nuestra casa

Sí, los colores nos afectan a las personas. El color influye al estado de ánimo. No hace falta estudiar cromoterapia para saber que el color de las paredes de tu hogar te influyen de algún modo en tu estado anímico, en tus emociones y también en tu energía.

Hay colores que dan tranquilidad y existen combinaciones de colores que transmiten calma, energía, vitalidad, confianza…

Existen estudios científicos que nos explica los patrones encontrados. Incluso existen estudios neurocientíficos bastante recientes que nos da más datos sobre cómo los colores impactan en nuestra mente. PERO, es imprescindible que hagas un poco de auto-observación y de introspección para descubrir CÓMO REACCIONAS TÚ A LOS COLORES.

{5.A} EL BLANCO. CÓMO NOS INFLUYE EL COLOR BLANCO EN LAS PAREDES

Como hemos visto que el negro no es realmente un color sino la ausencia de color, es importante saber que los especialistas del color te dirán que el blanco no es tampoco un color sino la suma de todos los colores. Sin embargo, ya sabes cuantos blancos diferentes puedes encontrar en cualquier tienda de pintura.

Personalmente digo y afirmo que el blanco es uno de los colores más importantes de la decoración. Evoca la pureza, el higiene, la claridad y da al espacio una sensación de simplicidad sofisticada. ;)

Transmite bienestar y relajación. Es un color muy útil para hacer destacar los colores que le rodean. Lo utilizamos muchas veces para agrandar visualmente un espacio. El único punto en contra es que en exceso, puede parecer frío, que para eso, existen los neutros ;)

Si nos basamos en los resultados de las investigaciones en neurociencia, el blanco es el color menos recomendado para un ambiente de trabajo.

Es un color potente que evoca el fuego y el calor. Representa la fuerza y la energía.

Dicen que aumenta nuestra presión sanguínea y los latidos del corazón. De hecho, si lo piensas bien, nunca se utiliza el color rojo en los hospitales ¿verdad? Además, podría recordarnos el color de la sangre. Sin embargo, las marcas de comida rápida lo saben usar muy bien, han entendido que nos llama la atención. Sí, el rojo nos llama la atención, despierta nuestro interés y nos impulsa a actuar y en ciertos casos, a comprar.

Su efecto es estimulante y de energía yang (si no sabes lo que es el yin y el yang puedes leer este artículo).

Su uso en diseño de interiores es más adecuado en habitaciones como la cocina, el comedor o la sala de juegos. Rara vez verás un dormitorio rojo PERO como hemos "desconstruido" antes, en realidad no hay problema ninguno en poner rojo en el dormitorio, todo depende del rojo.

Unos toques de este color pasión pueden ser muy propicios a un ambiente glamour o incluso según los matices puede dar un aire teatral algo dramático al dormitorio.

Se confirma que nos estimula y por ser dentro del grupo de los colores cálidos, activa nuestro hemisferio izquierdo, llama a nuestro cerebro cartesiano por lo que activa nuestra concentración y productividad así como nuestra atención a los detalles.

¿Qué te parece, es sorprendente verdad? Esto pasará con la mayoría de los colores cálidos según la rueda cromática: el naranja y el amarillo también.

{5.C} EL NARANJA. QUÉ SENTIMIENTOS PROVOCA EL NARANJA.

Es un color estimulante, sensual y da sensación de seguridad y abundancia. Actúa en lo físico dando un boost de energía y facilitando la digestión; también actúa en lo mental luchando contra la depresión.

El naranja es un color convivial que favorece las relaciones entre las personas.

Conviene tener naranja en las zonas de actividad como puede ser la entrada, sala de juegos, la cocina, el comedor. Cuidado sin embargo con las tonalidades estridentes y con el abuso de este color ya que puede llegar a estresar (por ejemplo en el dormitorio).

{5.D} EL AMARILLO. ¿DA ENERGÍA EL AMARILLO, PINTO LAS PAREDES DE AMARILLO?

Es uno de los colores más alegres de la rueda cromática.

Evoca el optimismo, la confianza en uno mismo y la fuerza emocional. Eleva el espíritu y estimula la creatividad. Aumenta la memoria y ayuda en la toma de decisiones.

Por todas esas razones, el amarillo puede estar en todas las zonas de la casa.

{5.E} EL VERDE ¿ES EL VERDE UN BUEN COLOR PARA DECORAR?

El verde es el símbolo de la armonía, del equilibrio y del descanso. Evoca los colores de la naturaleza y crea así un ambiente muy relajante. Según sus tonalidades y matices, el verde puede ser un color cálido o frío. Se combina muy bien con muchos otros colores, es como decimos muy agradecido. Te aportará muchos beneficios en el dormitorio y en el baño con su efecto tranquilizador pero lo podrás introducir en cualquier otro espacio.

¿Te has preguntado alguna vez porque las batas de los hospitales son verdes? Son verdes por dos razones: por el efecto relajante del verde y porque la sangre rojo sobre el verde ya no es tan impresionante.

{5.F} EL AZUL. ¿LOS TONOS AZULES RELAJAN, TRANSMITEN CALMA?

El azul es el representante del frío. Crea una sensación de calma y de serenidad. Favorece la relajación. Representa el espíritu, la inteligencia, la lógica y la reflexión. Es un color ideal para el dormitorio y los baños.

Activa nuestro hemisferio derecho y estimula así nuestra creatividad, nuestro lado más artístico y las ideas.

El azul en ambiente de trabajo nos ayudará a tener ideas, muchas ideas y buenas ideas pero no prestaremos tanta atención al detalle como con el rojo.

{5.G} EL MORADO. ¿CÓMO INFLUYE EL MORADO EN NUESTRAS EMOCIONES, EN DECORACIÓN?

Es el color de la espiritualidad, la intuición y la creatividad artística.

Se asocia muchas veces al lujo pero su efecto espiritual favorece la meditación. Es un color que se suele utilizar en sus tonos más oscuros como toques de interés. En sus versiones más claras como el lila, se suele utilizar en los dormitorios aunque tengo que reconocer que no soy muy fan.

Un exceso de morado puede llegar a un espacio agobiante y aburrido. No es un color tan fácil de combinar y una combinación equivocada puede crear un ambiente desagradable.

6. Aprende a combinar los colores en tu hogar, una guía definitiva y completa.

El curso Aprende A Combinar Colores En Casa es muy pero que muy completo para guiarte y darte el conocimiento necesario para crear tus propias paletas de colores. Está lleno de ejercicios prácticos para entrenar tu ojo con las instrucciones necesarias, para despertar tu creatividad, para aprender a saber qué colores te hacen sentir bien y para pasar a la acción.

Cuando no sabes cómo combinar los colores sueles acabar pintando todo de blanco o arrepentirte de no haber contratado un profesional. Sin embargo cuando manejas los colores con conocimiento (y confianza) evitas las compras equivocadas, discusiones y dolores de cabeza.

Los colores de tu casa no sólo van a darle personalidad y belleza sino que te afectan a ti directamente, emocionalmente.

Aquí, tienes acceso directo a todo este conocimiento.

Combina los colores con confianza y conocimiento

Elegir los buenos colores no sólo te hará ver tu casa mucho más tuya sino también más acabada, con armonía, con vida y con personalidad. Incluso, combinar una buena paleta de colores puede aportarte un verdadero bienestar generando calma, tranquilidad, vitalidad o lo que necesite tu hogar ahora mismo.

Además, cualquier decisión decorativa se te hará mucho más fácil con una paleta de colores bien definida. Y cuando digo definida, me refiero a definida con conocimiento, intención, consciencia y mucha confianza.

Aprende a combinar los colores para tu casa teniendo en cuenta tus gustos, tu hogar y cómo te quieres sentir.

Cómo elegir y combinar los colores en casa. Todas las respuestas.

Aprende a combinar los #colores de tu casa y diles adiós a todas tus dudas y a las compras equivocadas. En decoración existen reglas pero el deco coaching pone el foco en ti con una perspectiva mucho más introspectiva. ¿Cómo quieres vivir? Esa es la pregunta. #decoración #decocoaching #diseñodeinteriores #autoconocimiento #decoterapia

Artículo patrocinado. Muchas gracias a Hypnia por valorar mi contenido y patrocinar este post.



Si alguna vez tuviste problemas de sueño, si de vez en cuando el insomnio no te deja descansar, sabrás el impacto que tiene en nuestra vida cotidiana dormir bien-o mal-. Al investigar las razones de un mal sueño, entendí con claridad que las causas pueden ser tanto físicas (síndrome de las piernas inquietas, problemas respiratorios…) como emocionales (estrés, mente agitada, angustia…). O sencillamente externas como el ruido de la calle, de los vecinos o el niño que llora.

Existen muchas recomendaciones para dormir mejor, tanto si las razones son físicas como si son emocionales. Van desde cuidar la alimentación (no cenar muy fuerte, reducir el café…) hasta dejar las pantallas unas horas antes de ir a la cama, meditar y/o hacer unos asanas especiales de yoga. Sin embargo, además de todos estos consejos, hay uno que es básico y que no puedes olvidar: CUIDA TU ENTORNO.


Cuida tu dormitorio y su decoración para descansar mejor porque sí, existe una relación entre el entorno y el sueño.


👉🏼  En este artículo, te explico por qué existe esta relación y te doy 12 factores a tener en cuenta para tu dormitorio y su decoración que te influirán a la hora de dormir.



Por qué y cómo existe la relación dormitorio-sueño


Nuestra glándula pineal (principal reguladora de nuestros ciclos de sueño-actividad) es la que induce el sueño mediante la secreción de melatonina. Por la mañana, cuando recibimos la luz del sol, se anula la secreción de melatonina y nos activamos, se despierta el cuerpo. Cuando oscurece, aumenta la secreción de melatonina y nos vamos apagando, a no ser que nuestra glándula pineal se vea trastornada. Hay que saber que es sensible a la luz, a la energía y a la temperatura, por ello se pudo establecer que sí existe una relación entre el entorno y el sueño.

Además, como vimos al principio, un mal sueño no sólo está provocado por razones físicas sino que el estado emocional también influye por lo que si tu dormitorio te aporta bienestar y te genera buenas emociones, aumentas las posibilidades de crear el entorno perfecto para un sueño reparador a través del dormitorio y su decoración.

Ahora que sabemos eso, podemos ir repasando todos los factores que te describo a continuación para diseñar y decorar un dormitorio que te ayude a descansar más y mejor.



1. El elemento principal del dormitorio que garantiza tu descanso


Lo importante aquí es tratar todos los factores en su conjunto pero aún así, podemos decir que el colchón es el elemento principal y prioritario ya que por muy cuidada que tengas toda la decoración de tu dormitorio, si tu colchón es malo o no es el adecuado para ti, no dormirás bien.

Cómo elegir tu colchón es una pregunta crucial, siempre que se me pregunta, digo lo mismo: pide ayuda a un especialista, investiga y encuentra tu colchón. La elección de un colchón va a depender de criterios como tu complexión, tu postura al dormir, tus posibles dolencias…

Investiga y te aconsejo prever un presupuesto realista. Hoy en día puedes sin embargo encontrar buenos colchones por un precio asequible con además garantía en el tiempo y posibilidad de probarlo sin compromiso.


Aprende por ejemplo la diferencia entre el colchón de espuma y el colchón de muelles.


Links de interés para saber cómo elegir tu colchón:

Cuestionario de orientación para elegir tu colchón

2. La luz en el dormitorio impacta tu sueño


Como te decía al principio del artículo, nuestro sueño depende del buen funcionamiento de la glándula pineal (sí lo sé, este nombre es raro). Y, como también te decía, ésta glándula se puede ver afectada con la luz, la energía y la temperatura.

No sé si ya lo sabías pero para “desactivarnos” y entrar en estado de sueño, tenemos que evitar las luces azules que emiten por ejemplo las pantallas y tener mejor una luz suave, tenue y cálida. Y no es que quiera hacerte desconectar de Internet (que también porque para dormir mejor, no te recomiendo “activar” la mente ni generar emociones posiblemente negativas con ciertas redes sociales o emails no deseados) sino que quiero que evites las luces azules porque engañan a nuestro cerebro haciéndole creer que es de día. 

Así que revisa la iluminación de tu dormitorio. Si no sabes muy bien cómo, aquí una guía que te ayudará incluso para toda la casa, aprende a aprender a iluminar tu hogar.

Ten una luz general para los momentos en los que necesitas ver bien (limpieza, buscar la ropa, hacer la cama…) y añade unas luces mucho más tenues para los momentos antes de dormir que te permitan leer a gusto o simplemente mirar unas fotos en un libro bonito o una revista. También, te recomiendo tener unas buenas persianas para tener una oscuridad densa a la hora de dormir.


Cuida tu dormitorio y su decoración para descansar mejor porque sí, existe una relación entre el entorno y el sueño. En este artículo, te explico por qué existe esta relación y te doy 12 factores a tener en cuenta para tu dormitorio y su decoración que te influirán a la hora de dormir.

Cómo influye tu dormitorio (y su decoración) en tu sueño

Cuida tu dormitorio y su decoración para descansar mejor porque sí, existe una relación entre el entorno y el sueño. En este artículo, te explico por qué existe esta relación y te doy 12 factores a tener en cuenta para tu dormitorio y su decoración que te influirán a la hora de dormir. #decocoaching #decoracion #hogar #dormitorio #sueño #dormirmejor

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