Seguramente tú también te has hecho muchas preguntas en cuanto a la iluminación de tu hogar porque muchas ya sabemos que una buena iluminación es esencial para conseguir un hogar cálido, funcional y confortable.

Porque quizás no conoces todavía los datos claves para aprender a iluminar como una pro tu casa.

Si ves que la iluminación de tu casa falla, 👆🏼 no salgas corriendo a comprar lámparas porque sí, existen muchas lámparas muy bonitas pero de poco sirven si no se ha planteado un mínimo la iluminación de casa.

Tu entorno es importante. Si lo cuidas, si le pones intención, tu bienestar en casa sube de nivel.

Anna&Co te invita a decidir y perseguir el bienestar.

Todos tenemos que buscar y exigir una armonía con nuestro hogar.

Tienes que apuntar a lo mejor para tu casa, para ti en este momento, según tus circunstancias. Es más trabajo que dejarlo todo así tal cual pero el resultado te cambia la vida.

Tu casa es tu aliada, te tiene que cuidar y proteger físicamente y también emocionalmente.

1. Los tipos de luz y porque es importante reconocerlos

Todos sabemos que la luz natural, la luz del sol es imprescindible en nuestras vidas. No solo nos aporta innumerables beneficios sino que nos ayuda con el ritmo biológico.

La luz del sol en nuestra casa no sólo tiene un papel funcional sino que también repercute en nuestras emociones.

Hay muchas formas de aprovechar y mejorar la luz que entra por nuestras ventanas desde la distribución de los muebles, la elección de las cortinas (o de no ponerlas), de los materiales y de la paleta de colores. Sin hablar de los aparatos y demás técnicas para potenciar la luz natural en casa como son por ejemplo los reflectores.


En cuanto a la luz artificial, por la gran variedad de usos que le damos, existen distintas maneras de utilizarla.

Veamos rápidamente los tipos de luz artificial que tienes que conocer y reconocer.

Como su nombre lo indica es la luz general de la estancia. Suele ser cenital dada por unos focos, plafones o lámparas colgantes.



La luz focal o de trabajo es aquella luz que se dedica a iluminar una actividad o una zona en concreto.

Nos sirve para crear ambientes ;) Fácil ¿no?

Aquí puedes pensar en estos rincones iluminados de manera muy decorativa o estas luces indirectas en el perímetro de una estancia.


B4. Luz de acento, de exposición, decorativa

Nos servirá para iluminar cuadros o detalles arquitectónicos. Y también será una iluminación decorativa para llamar la atención a algún rincón de nuestra decoración.



¿Por qué es importante reconocer los diferentes tipos de luz?

Para saber cómo utilizar la luz cómo recurso decorativo para iluminar tu hogar tenga las limitaciones que tenga. El conocimiento es poder, ya lo sabes.

A veces una misma lámpara puede ser utilizada para crear varios tipos de luz. Por ejemplo, una luz podría ser perfectamente decorativa y de ambiente.

Ya se sabe, es ir a comprar una bombilla y agobiarse un pelín con todas las opciones que hay hoy en día.

¿Cómo saber qué elegir para conseguir la luz adecuada para tu hogar?

Aquí hay dos tipos de factores a tener en cuenta, los factores técnicos y los factores decorativos.

En los factores técnicos tienes que tener en cuenta:

A1. El color y temperatura de la luz deseada

Seguramente, tú-misma en algún momento te has llegado a preguntar:


¿Qué es mejor la luz blanca o amarilla?

¿Qué diferencia hay entre luz blanca y luz fría?


La temperatura del color se mide en grados Kelvin (K). Tenemos luz cálida, luz neutra y luz fría.

En principio, la luz fría no se recomienda en viviendas, se suele utilizar en espacios que requieren mucha iluminación, como pueden ser unas oficinas, ya que con ella vemos hasta un 30% mejor.



Mientras la luz cálida tiende a relajar, la fría estimula.

En el ámbito doméstico, la luz neutra se suele emplear en cocina y baños. En cuanto a la luz cálida se puede usar en el resto de las estancias.

Los rangos serían más o menos los siguientes (estos números te ayudarán a elegir bombillas la próxima vez que vayas a comprar):

2700K a 3400K = luz cálida, siendo 2700K y 3000K los más comunes

A2. Las características de la bombilla (lúmenes, vatios, ángulo de apertura…)

Las bombillas presentan otras características además de la temperatura de la luz y del color.

Bye bye dudas sobre bombillas, este artículo te las resolverá todas.

En los factores decorativos a tener en cuenta tienes:

B1. Los otros puntos de luz que tienes en la estancia

Ya lo habrás leído en muchos sitios: para conseguir una iluminación agradable, no se puede tener un único punto de luz (en general luz general) y eso aunque sean varios focos. En el próximo apartado “Cómo elegir las lámparas adecuadas según la estancia” te lo explico todo.

Los distintos materiales y colores que podemos encontrar tanto en el mobiliario como en la decoración pueden hacer que una misma temperatura de color se vea distinta según el espacio en el que nos encontremos.

Si ves que tienes que revisar y actualizar la paleta de colores de tu hogar, tengo un artículo muy completo para ti. Ten a mano un lápiz y papel porque vas a aprender mucho.
Cómo elegir y combinar los colores en casa. Todas las respuestas.

Cada casa es un mundo, según cómo vives tu casa, tendrás algunas necesidades particulares. A lo mejor, te gusta que la luz sea cálida y tenue o al contrario puede que a ti te guste más una luz neutra y brillante para verlo todo bien. Obviamente, va a depender de las estancias, de lo que haces allí pero es importante que empieces ya a detectarlo.

Curiosidad:
Se recomienda ir bajando la intensidad según se hace la hora de ir a dormir para no despistar a nuestro reloj biológico y que así empecemos a segregar melatonina, hormona que ayuda a regular el sueño.

3. Cómo elegir las lámparas adecuadas según la estancia

Ahora veremos brevemente algunas estancias en concreto pero antes, me gustaría explicarte el esquema a seguir en la mayoría de los espacios.

1. Instala primero una luz general (mejor si es con varias luces).

Ya lo he dicho y lo repetiré hasta la saciedad:

No tengas una sola fuente de luz general y tampoco tengas un mismo tipo de iluminación o de bombilla (no todo focal, no todo led, no todo compacta, no todo de la misma temperatura).

La variedad te ayudará a crear ambientes, texturas, sensaciones y profundidad… incluso personalidad.

2. Añade otros puntos de luz a tu iluminación general acorde a tus necesidades, al espacio y a tu estilo: puntos de luz de acento, focal, de ambiente…

Distribuye los puntos de luz por todo el espacio.

3. Siempre que lo puedas, instala unos reguladores de intensidad de la luz.

4. Detecta qué temperatura y color de la luz te gusta y elige tus bombillas con acierto.
5. Elige diferentes lámparas, elige modelos que te gusten, que te ayuden a crear los ambientes que quieras y que te ayuden a lucir tus estilos decorativos.

Puede que ya sabes lo que necesitas tú pero nunca está demás repasar algunas reglas básicas de iluminación en decoración de interiores. Además, siempre viene bien darle al coco para buscar ideas y soluciones creativas para iluminar tu casa. Por eso, ahora te propongo que veamos algunas habitaciones de la casa y sus necesidades en cuanto a iluminación.

Aquí me gustaría hablarte de ZONIFICACIÓN.

Zonificación = crear zonas dentro del espacio

El salón comedor es un espacio que da lugar a diversas zonas donde realizamos diferentes actividades: relajarnos, cenar, leer, ver una peli, disfrutar de un juego de mesa en familia, pica pica con amigos, trabajar… Y crear zonas te va a permitir saber qué tipo de iluminación quieres y necesitas.

Una vez hayas listado las zonas y todas las actividades que realizas allí, podrás empezar a iluminar siguiendo siempre la fórmula ganadora que te explicaba anteriormente: luz general + luz focal y luces de ambientes.

El salón como el comedor son unas estancias (o zonas si están en la misma estancia) donde la luz indirecta perimetral o en los muebles altos tiene mucho sentido. Crea calidez y elegancia. Y crea momentos de relax.

Ideas extra:

No te olvides de crear una luz ambiental para el rincón verde o artístico.

Ilumina el rincón de lectura con una luz focal que te permita leer muy confortablemente.

Las lámparas de sobremesa no sólo están aquí para iluminar pero también para crear diferentes niveles de luz o/y llamar la atención. Recuerda que la variedad de luces y lámparas creará ambientes y personalidad.

En regla general, la zona de cocinar necesitará una luz directa y la zona de comer, una luz más indirecta.

En la zona de cocina, se suelen utilizar focos empotrados ya que permiten una buena luminosidad pero también puedes instalar unas lámparas de techo tipo plafones o incluso colgantes.

Además, en los muebles suspendidos, puedes añadir unas tiras de Led para iluminar correctamente la zona de trabajo. Y si tienes una barra, puedes iluminarla con unas lámparas colgantes.

En cuanto a las bombillas, necesitas buena intensidad en la zona de cocinar, la temperatura en general elegida es neutra, de 3800K a 4500K.


El baño es quizás la estancia más difícil de iluminar así que le dediqué un artículo entero, puedes consultarlo aquí.

Recuerda la fórmula ganadora explicada antes:

luz general + puntos de luz adicionales.



Aquí, hará falta una luz general difusa para las situaciones en las que entras y quieres ver bien todo. Puedes entonces elegir una bombilla de intensidad media y de la temperatura que prefieras aunque para un dormitorio, lo que buscamos es calidez y relax.

Aparte de esta luz general, se suele añadir un punto de luz en cada lado de la cama. Estas lámparas son para tener una luz más acogedora antes de dormir o al levantarse pero también son luces focales para leer.

Ahora tú decides el tipo de lámpara: lámparas de sobremesa, colgantes, apliques...

Puedes añadir más puntos de luz puntuales según tus necesidades: una luz para el armario, una luz de sobremesa encima de la cómoda…

4. Cómo elegir las lámparas adecuadas según el estilo decorativo

Es una pregunta que se me hace muchas veces pero antes de decidir qué lámparas comprar según tu estilo de decoración hay otros pasos que dar:

Plantear la iluminación de tu casa, es decir saber qué tipo de luz necesitas, dónde y qué tipo de lámpara te lo puede permitir

Ideas para iluminar la cocina, el baño, el dormitorio...

Encontrarás ejemplos e inspiración en el tablero Pinterest especial iluminación:

"Se llama domótica a los sistemas capaces de automatizar una vivienda o edificación de cualquier tipo, aportando servicios de gestión energética, seguridad, bienestar y comunicación, y que pueden estar integrados por medio de redes interiores y exteriores de comunicación, cableadas o inalámbricas. Se podría definir como la integración de la tecnología en el diseño inteligente de un recinto cerrado.

El término domótica viene de la unión de las palabras domus (que significa casa en latín) y autónomo (del griego: αὐτόνομος; “que se gobierna a sí mismo”)."

La tecnología está aquí para ayudarnos a vivir mejor y a cuidar nuestro entorno.

Si no estás en el momento de modificar la instalación de iluminación en tu casa, puedes empezar con unos reguladores de luz o un sistema de domótica simplificado. Para mí, controlar las luces de casa desde mi móvil sería una maravilla, ojalá en mi próxima casa pueda tenerlo.

La domótica no sólo aporta confort y bienestar (imagina regular la intensidad de la luz con un sencillo botón desde el móvil) sino que permite un gran ahorro energético porque si por ejemplo quieres luz tenue por la noche en el sofá, estarías usando una luz de unos 100 vatios como si fuera una de 40 vatios, y es lo que estarás consumiendo. Por lo que estarías consumiendo mucho menos.


Y para acabar, espero que te ayude este mini glosario de iluminación.



Lumen (lm): El lumen es la unidad de cantidad de luz

Lux (lx): La iluminación se mide por la cantidad del flujo luminoso sobre una superficie. Se llama iluminancia y su unidad es el LUX.

Vatios (W): Los vatios indican el consumo de energía y no el nivel de iluminación

Temperatura de color y los grados Kelvin (K): La luz tiene una temperatura de color y se mide en grados Kelvin (K). Según los grados Kelvin, tendremos luz cálida, luz neutra o luz fría.

Espero haberte motivado a revisar la iluminación de tu hogar para hacerlo y sentirlo más cálido, más funcional y más confortable.

No te agobies, no hagas todo de golpe pero ve poco a poco.




Muchas gracias por leerme y recuerda:

"Dentro de tu casa, el estilo de vida que quieres lo decides tú."

¿Cómo iluminar correctamente los espacios? ¡Buena pregunta!

👉🏼 Aprende a iluminar tu hogar hoy y el primer paso es leer este post.


¿Qué tipo de iluminación es mejor para la cocina?

¿Cómo iluminar el salón, a qué altura colgar las lámparas, cómo elegir los apliques, qué tipo de iluminación es mejor para la cocina? Seguramente tú también te has hecho muchas preguntas en cuanto a la iluminación de tu hogar. Sabes que una buena iluminación es esencial para conseguir un hogar cálido, funcional y confortable.

Cómo iluminar tu hogar y elegir las lámparas adecuadas

*Aprender a iluminar tu hogar*
¿Cómo iluminar el salón, a qué altura colgar las lámparas, cómo elegir los apliques, qué tipo de iluminación es mejor para la cocina? 
Seguramente tú también te has hecho muchas preguntas en cuanto a la iluminación de tu hogar. Sabes que una buena iluminación es esencial para conseguir un hogar cálido, funcional y confortable pero no sabes cómo empezar. En este artículo, te digo cómo. #iluminación #iluminarelhogar #home&living #decocoaching #decoración #hogar #crecimientopersonal #coaching #lámparas #aprenderdecoracion #cursodeco

Una buena iluminación en el baño puede resultar difícil de conseguir y es por ello que hoy te doy unos consejos para que por fin lo consigas.

Muchas veces me hacen la pregunta de qué hacer para tener un baño donde sea posible maquillarse sin hacer gimnasia para evitar reflejos -y que también sea el baño un espacio donde poder relajarse con luz tenue-.

Lo sé, no siempre vamos a tener la suerte de tener una ventana en el baño pero si es tu caso, aquí unos consejos para optimizar esta luz natural al máximo.

Si tienes vecinos y la ventana es algo indiscreta, busca soluciones "translúcidas" evita poner un estor muy opaco que te corte mucho la luz


Podría ser en el techo o en la pared. De hecho, lo típico es tener focos empotrados en el techo.
La luz general te permite definir el espacio e iluminar bien todo el espacio.


Si estás haciendo la instalación o una reforma de tu instalación, te aconsejo crear 2 circuitos para poder tener:
- una iluminación general fuerte
- una iluminación general más tenue


También, si eso no es posible, instala un regulador de luz para poder tener la intensidad que quieras en el momento que quieras.
No siempre vamos a utilizar el baño para lo mismo. Algunas veces queremos ver todo bien, otras veces sólo queremos una luz suave y tenue para tomar una ducha relajante.
En todos casos, ten en cuenta que la luz general no puede ser demasiado "brillante" ya que podrías tener reflejos molestos y la luz podría llegar a ser algo agresiva.

Sí, define todas tus necesidades y las de tu familia para poder definir a su vez los tipos de luz que necesitas.

-> Ducha energizante, ducha relajante, ir al baño en la mitad de la noche, maquillarme, peinarme...

-> Pero también piensa en tu familia (afeitarse...)

-> Quizás, vives con tus padres o abuelos que a la hora de ducharse necesitan una iluminación confortable pero con una cierta intensidad.

CONSEJO #4 - INSTALA PUNTOS DE LUZ ESTRATÉGICOS


Con tus necesidades definidas, ya te será más fácil añadir puntos de luz adicionales y serán bien estratégicos.

- En la zona del tocador, puedes reforzar la iluminación con lámparas colgantes, una luz integrada al espejo o también apliques. Te hablo más sobre ello más abajo.

- En las estanterías puedes integrar algún sistema de iluminación: tira de led, focos empotrados...

- Y puedes también crear ambiente y jugar con estilo con unas lámparas gracias a una luz de ambiente. Eso es iluminar tu baño con personalidad.

- Queda muy decorativo iluminar ciertas piezas de tu baño como podrían ser una vitrina, un estante, o un cuadro.


Si quieres aprender más sobre iluminación, no te pierdas este artículo muy completo:

Aprende a iluminar tu hogar y elegir tus lámparas.


Tener luz indirecta en el baño es acertar. ¿Por qué?

Porque crea esta luz general difusa tenue de la que te hablaba al principio, por lo que te permite ver lo suficiente pero no creo brillos ni reflejos molestos.

Además, da un toque elegante al baño, siempre.


Para iluminar correctamente la zona del lavabo que podemos llamar también la zona del "tocador", lo ideal es tener 3 puntos de luz:

- Un punto de luz en la parte superior del espejo

- Un punto de luz en cada lateral del espejo

El primer punto de luz estará en la parte superior para ayudar a verlo todo y los puntos de luz laterales evitarán las sombras incómodas.

Si tu espejo es muy pequeño, entonces un solo punto de luz arriba será suficiente pero aun así las sombras aparecerán…

También, podrías colocar 2 puntos de luz en los laterales pero un poco en lo alto, es decir en la parte superior del espejo.

Los 3 puntos de luz tendrían que ser suaves y difusos, no hagas apuntar ninguna luz directamente en el espejo sino se crearán reflejos.

Optar por un espejo retroiluminado es una excelente decisión.

Y ahora te toca a ti: “¿Qué tal la iluminación de tu baño?”

En este artículo te doy 5 consejos para iluminar tu baño y acertar. El baño no es la estancia más fácil de iluminar pero con conocimiento y consejos prácticos ¡claro que se puede! Además, te explico cómo prestar una especial atención a la iluminación de la zona del lavabo y su espejo.

5 claves para iluminar el baño

**5 claves para iluminar el baño** En este artículo te doy 5 consejos para iluminar tu baño y acertar. El baño no es la estancia más fácil de iluminar pero con conocimiento y consejos prácticos ¡claro que se puede! Además, te explico cómo prestar una especial atención a la iluminación de la zona del lavabo y su espejo. #decoración #decocoaching #interiorismo #diseñodeinteriores #iluminaciónendecoración #aprenderdecoración #autoconocimiento #coaching #cursodeco #baño #iluminarelbaño

Son las bombillas “de toda la vida” que no son nada eficientes y por ello se retiraron del mercado, han quedado “prohibidas”.

Son las bombillas más eficientes. No generan calor, reproducen bien los colores y soportan muchos ciclos (un ciclo equivale a las veces que se enciende y apaga la luz). Existen ya de muchas formas y temperaturas.

Son muy eficientes pero pueden tardar en alcanzar la potencia máxima y no soportan tantos ciclos como las bombillas LED por lo que no se recomiendan en zonas de paso como el pasillo, las escalera o la entrada porque encender y apagarlas frecuentemente reduce mucho su vida útil.

Hoy en día encuentras la versión “eco” ya que las bombillas halógenas cómo las incandescentes ya no se pueden fabricar. Tienes que saber sin embargo que las bombillas halógenas eco son algo menos eficientes que las bombillas LED.

Además, emiten calor y su encendido es inmediato (no tarda como las de bajo consumo en llegar a su máxima potencia).

Existen más tipos de bombillas pero hoy quiero centrarme en los principales tipos de bombillas.

La luz tiene una temperatura de color y se mide en grados Kelvin (K).

Según los grados Kelvin, tendremos luz cálida, luz neutra o luz fría.


La luz fría se suele utilizar en espacios que necesitan mucha luz y no se recomienda para el hogar. Para una casa, se suele utilizar la luz cálida y la luz neutra (la luz neutra se usa en general en el baño y en la cocina pero cada una sabe lo que mejor le venga en casa).

La luz fría estimula y la luz cálida nos relaja.



Para que no te equivoques nunca más a la hora de comprar tus bombillas, aquí tienes unos datos a guardar:

2700K a 3400K = luz cálida (2700K y 3000K son los más comunes)

Siempre me ha parecido curioso pero la luz del sol no sea cálida y para simularla tendremos que elegir una bombilla de unos 4000K.

Para elegir la temperatura de tus bombillas, tendrás que tener en cuenta:

los colores que tienes en casa y el estilo de decoración

Tienes que encontrar tu propio equilibrio y para ello, tienes que ir probando. Y como no, tienes que conocerte un poco más y saber CÓMO QUIERES VIVIR.

El casquillo es lo que conecta la bombilla con la lámpara, es la pieza en la que enroscamos la bombilla. Es el responsable de gran parte de nuestras dudas cuando sabemos que necesitamos una bombilla pero no recordamos si E27, E14… 

No te preocupes, pasa hasta en las mejores familias.

El casquillo se identifica con un código: una letra + un número

Se indica en la caja de la bombilla en lúmenes (lm) -al final del artículo tienes un mini glosario-.
El número de lm que necesitas va a depender del espacio que quieres iluminar, no es lo mismo iluminar el baño que iluminar un dormitorio.

El consumo viene indicado con los vatios (W), que solemos confundir con la potencia.

Cuanto menos vatios, menos consumo (y más ahorro).


Si sólo sabes los vatios y quieres saber los lúmenes, puedes multiplicar por 70.

Por ejemplo, si una bombilla marca ser de 12 W, entonces dará una potencia de 12 X 70 = 840 lúmenes.


Pero no sólo entra en juego la tipología de la habitación sino también:

la superficie del espacio (es decir los metros cuadrados)

tu vida en este espacio (¿Necesitas y quieres mucha luz?)

La durabilidad es el número de horas que aguanta una bombilla encendida. Y la cantidad de ciclos corresponde a cuantas veces podemos encender y apagar la luz.

El ángulo de apertura es el haz de luz que crea la bombilla.

Cuando el ángulo es pequeño, la luz será más focal por lo que si quieres iluminar una habitación en su conjunto de manera más difusa, mejor elegir un ángulo más grande (a partir de 100º o 120º).



Los focos suelen tener un ángulo pequeño pero no importa ya que no vienen nunca solos en el techo.

No nos dejemos adelantar por la tecnología y usémosla a nuestro favor.

Las bombillas inteligentes son bombillas LED que podemos controlar a través de aparatos móviles (mandos, smartphone…) o con la domótica. Suelen ser dimables por lo que además, podemos controlar su intensidad.

Para asegurarte de poder usar correctamente una bombilla inteligente dimable, tienes que asegurarte de que tu lámpara sea compatible.


La domótica permite adaptar nuestro hogar a quiénes somos y a cómo vivimos. La tecnología está cada vez más accesible y puede ayudarnos a vivir con más calidad nuestra casa. Digamos que creamos dentro de nuestra casa un ecosistema para facilitarnos la vida, darnos confort y funcionalidad.

Así pues con domótica puedes controlar la iluminación de tu hogar y tu consumo.

Espero haberte motivado a revisar la iluminación de tu hogar para hacerlo y sentirlo más cálido, más funcional y más confortable.


Dentro de tu casa, el estilo de vida que quieres lo decides tú.

¿Qué bombillas elegir? Sabemos que la iluminación es importante en casa pero es estar en la tienda, delante de las bombillas y no saber cuál elegir.

Con este artículo, las bombillas y sus características no tendrán ningún secreto para ti.

¿Qué bombillas elegir? Sabemos que la iluminación es importante en casa pero es estar en la tienda, delante de las bombillas y no saber cuál elegir.

Con este artículo, las bombillas y sus características no tendrán ningún secreto para ti.

Cómo elegir las bombillas

**Cómo elegir las bombillas para tu casa** ¿Qué bombillas escoger? Sabemos que la iluminación es importante en casa pero es estar en la tienda, delante de las bombillas y no saber cuál elegir. Con este artículo, las bombillas y sus características no tendrán ningún secreto para ti. #decocoaching #decoración #iluminación #iluminarelhogar #lamparas #crecimientopersonal #autoconocimiento #coaching #hogar #annaandco #escuelaonline #escueladeco #aprenderdecoraciónonline

3 articulos sobre iluminación

Cómo iluminar tu hogar y elegir las lámparas adecuadas

Cómo iluminar el baño

Las bombillas y sus características